O método definitivo e mulheres querem aprender a lidar com a ansiedade
Autora do livro o despertar silencioso ensina mulheres a como lidar com a ansiedade de uma vez por todas!
Você está pronta para transformar sua relação com a ansiedade?
Reduza sua ansiedade em até 7 dias.
Esse método testado e comprovado que me ajudou a lidar com altos níveis de ansiedade!
Chega de se sentir sobrecarregado, com a mente a mil por hora, e sem saber como escapar desse ciclo de ansiedade..
Com O Aprenda a lidar com a Ansiedade, você vai:
- Acordar todas as manhãs sentindo-se calmo e focado.
- Enfrentar situações desafiadoras com confiança e clareza.
- Viver uma vida equilibrada e livre de preocupações constantes.
- Aprender técnicas simples e poderosas para usar a qualquer momento e situação
- Você irá sentir os benefícios das práticas já nas primeiras aulas.
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Ebook como lidar a ansiedade
Aprofunde seus conhecimentos sobre os diversos tipos de ansiedade e práticas para você aprender a como lidar com a ansiedade.
Meditações guiadas para download
Práticas e meditações guiadas para você baixar e fazer sempre que quiser.
Sintomas da ansiedade
A ansiedade se manifesta por meio de sintomas que consideramos muitas vezes normais e aprendemos a conviver com eles, mas que prejudicam muito nossa vida. Os principais sintomas são:
- Falta de concentração
- Esquecimentos constantes
- Insônia
- Pensamentos acelerados
- Excesso de pensamentos
- Falta de apetite ou compulsão alimentar
- Falta de ar
- Sensação que não tem tempo suficiente
Se você apresenta algum desses sintomas, você pode estar sofrendo de ansiedade!
A ansiedade afeta diretamente a produtividade e criatividade na vida profissional e pessoal.
Esse método que ensino nesse curso, me ajudou a sair de uma situação onde sentia crises de pânico e que quase me levou a um burnout (exaustão mental) para um estado de autonomia emocional.
Para quem é o aprenda a lidar com a ansiedade
Mulheres que sentem a pressão de equilibrar carreira e vida pessoal
Para quem enfrenta dificuldades em conciliar as responsabilidades do trabalho com a vida familiar e pessoal, lidando com a sobrecarga mental e emocional.
Mulheres que lidam com expectativas sociais e perfeccionismo
Sente que o peso das expectativas da sociedade, como padrões de sucesso, estética e comportamento, e deseja encontrar maneiras de reduzir a autocrítica e a ansiedade.
Mulheres em transições importantes na vida
Está passando por momentos desafiadores como mudanças de relacionamento, decisões sobre maternidade, trabalho ou enfrentando o impacto da menopausa.
Mulheres que sofrem com ansiedade relacionada à autoimagem e redes sociais
Sente-se presa à comparação com os outros e quer desenvolver uma relação mais saudável com a própria autoimagem e com o uso das redes sociais.
Mulheres que querem fortalecer sua saúde mental e emocional
Busca entender melhor como lidar com a ansiedade, melhorar o autocuidado e desenvolver práticas para equilibrar saúde física, mental e emocional no dia a dia
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Logo nas primeiras aulas aplicando o método COMO LIDAR COM ANSIEDADE você estará:
- REDUZINDO A ANSIEDADE e tensão corporal
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- O conteúdo está 100% LIBERADO na área de membros.
QUAIS BENEFÍCIOS VOU TER
- Aprenda do ZERO como lidar com a ansiedade
- Método para reduzir a ansiedade logo nas primeiras aulas praticando poucos minutos por dia
- Total de 14 aulas gravadas para que você possa assistir quantas vezes for necessário.
- Download de meditações para ouvir quantas vezes quiser.
- BÔNUS 01 - Ebook detalhado de como lidar a ansiedade
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Sobre a Herica Ponsiana
Prazer, me chamo Herica Ponsiana
Após ter superado um burnout e transtornos constantes de ansiedade, decidi compartilhar o método que sigo para ter mais equilíbrio emocional e realizar meus sonhos.
Eu era executiva de vendas de uma grande empresa em São Paulo e devido ao ambiente de trabalho, metas altas, e da dificuldade de conciliar a vida profissional e pessoal, tive um burnout.
Após passar por esse desafio, fundei a Onemind, escrevi um livro (O despertar silencioso) e hoje treino pessoas do Brasil inteiro em como lidar com a ansiedade e outros distúrbios antes que seja muito tarde.
E é exatamente isso que vou te ensinar agora, como lidar com a ansiedade e ter mais energia e segurança para conquistar a vida que você deseja.
Com poucos minutos de prática por dia, você vai poder acordar as manhãs sentindo-se mais calma e focada, enfrentar situações desafiadoras com confiança e clareza e viver uma vida equilibrada e livre de preocupações constantes.
Vou te mostrar o passo a passo partindo do zero e te dar todo o suporte que você precisar para lidar com sensações de mal-estar constante, falta de ar, coração acelerado, sensação de angústia, sufocamento e medo e insegurança.
DÚVIDAS FREQUENTES
Não, todo o conteúdo está liberado e você pode começar HOJE mesmo.
Você pode testar por 7 dias sem compromisso. E se por algum motivo não gostar, é só pedir o reembolso que eu vou devolver todo o seu dinheiro.
Você receberá o acesso a Superando a Ansiedade por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital.
Nosso guia foi criado para se integrar facilmente à sua vida. Com exercícios curtos e estratégias práticas, você pode incorporar facilmente as técnicas para redução da ansiedade em sua rotina diária, mesmo nos momentos mais corridos.
Com toda certeza sim, qualquer coisa que você precisar, você poderá entrar em contato por email, Whatsapp ou através do suporte dentro da nossa comunidade, ou seja, você terá 3 canais de atendimento.
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